Unghie deboli che si sfaldano: cause, rimedi, prevenzione

In questo articolo parleremo di unghie deboli che tendono a sfaldarsi, andando a vedere insieme quali sono le cause e i possibili rimedi al problema

Le unghie deboli che si sfaldano sono un problema comune che molte persone affrontano quotidianamente. Non solo possono essere antiestetiche, ma anche talvolta causare disagio e dolore. Fortunatamente, esistono diversi rimedi in grado di aiutarci a risolvere questo fastidioso problema. Ma quali sono le cause di questo disturbo e come possiamo rimediare efficacemente? In questo post andremo a vedere insieme:

perché le unghie sfaldate sono così fastidiose;
le principali cause delle unghie deboli che si spezzano;
come prevenire l’indebolimento del letto ungueale;
i rimedi efficaci per rinforzare e riparare le unghie.

Perché le unghie deboli sono così fastidiose?

Avere unghie deboli che si sfaldano non è solo un problema estetico. Le unghie fragili possono spezzarsi facilmente, causando dolore e disagio. Questo fastidio può manifestarsi in vari modi: dalle piccole crepe che possono diventare dolorose spaccature, fino alla completa rottura delle unghie, che può portare a infiammazioni o infezioni se non trattate correttamente.

Oltre al dolore fisico, le unghie deboli possono influenzare la nostra capacità di svolgere attività quotidiane. Azioni semplici come digitare sulla tastiera del computer, aprire contenitori o bottiglie, raccogliere piccoli oggetti e persino vestirsi possono diventare complicate e frustranti. Possono inoltre anche compromettere la nostra capacità di eseguire lavori manuali, rendendo difficile svolgere attività creative o professionali che richiedono precisione.

Dal punto di vista estetico, le unghie sfaldate possono dare un’impressione di trascuratezza e mancanza di cura personale. Questo va a influire negativamente sulla nostra autostima e sulla percezione che gli altri hanno di noi. Le unghie sane e ben curate, invece, sono spesso viste come un segno di buona salute e attenzione al dettaglio. Mostrare una manicure perfetta può farci sentire più sicuri di noi stessi e orgogliosi del nostro aspetto.

Inoltre, le unghie deboli possono limitare le nostre scelte di stile. Quando le unghie sono fragili, potrebbe essere difficile o impossibile applicare smalti, gel o altre decorazioni senza danneggiarle ulteriormente. Questo può frustrare chi ama sperimentare con le tendenze della manicure e desidera mantenere un look sempre fresco e alla moda.

Cause delle unghie deboli

Le unghie possono diventare deboli e sfaldarsi per una serie di motivi. Comprendere queste cause è il primo passo per trovare soluzioni efficaci. Di seguito, ti elenchiamo le principali cause che possono influire sulla bellezza della tua manicure.

Carenze nutrizionali: una dieta priva di nutrienti essenziali come ferro, zinco e vitamine del gruppo B può indebolire le unghie. Il ferro, ad esempio, è fondamentale per la produzione di emoglobina, che trasporta l’ossigeno alle cellule delle unghie. La carenza di zinco può ridurre la capacità delle cellule di crescere e dividersi correttamente, mentre le vitamine del gruppo B, in particolare la biotina, sono cruciali per la salute delle unghie.
Uso eccessivo di smalti permanenti e semipermanenti: questi prodotti di bellezza, se usati troppo frequentemente, possono causare danni significativi. Gli smalti permanenti e semipermanenti richiedono l’uso di solventi aggressivi per essere rimossi, che possono seccare e indebolire la lamina ungueale. Inoltre, i gel e gli acrilici possono creare uno strato pesante sulle unghie, impedendo loro di crescere naturalmente.
Prodotti chimici aggressivi: l’uso di detergenti e prodotti chimici senza indossare guanti protettivi può essere estremamente dannoso. I prodotti per la pulizia della casa (in particolare gli anticalcare, che contengono acidi) spesso contengono sostanze chimiche forti che possono erodere la superficie delle unghie, rendendole fragili e predisposte a sfaldarsi. L’esposizione prolungata a queste sostanze senza protezione adeguata compromette l’integrità delle unghie.
Idratazione insufficiente: la mancanza di idratazione è un’altra causa comune di unghie deboli. Unghie e cuticole secche sono più inclini a rompersi e sfaldarsi. L’acqua è essenziale per mantenere le unghie flessibili e resistenti. Senza un’adeguata idratazione, le unghie possono diventare rigide e più suscettibili a danni.
Problemi di salute: alcuni disturbi medici possono influenzare direttamente la salute delle unghie. Ad esempio, l’anemia da carenza di ferro, che comporta una ridotta capacità del sangue di trasportare ossigeno, può rendere le unghie fragili e deboli. Problemi alla tiroide, come l’ipotiroidismo, possono rallentare il metabolismo e influenzare la crescita delle unghie, rendendole sottili e fragili. Anche condizioni dermatologiche come la psoriasi possono causare problemi alle unghie, portando a ispessimento, sfaldamento e alterazioni nella forma.

Altre cause possibili

Oltre alle cause più comuni, esistono anche altre motivazioni che possono portare allo sfaldamento della lamina ungueale.

Traumi e lesioni: gli urti e le lesioni alle unghie possono indebolirle, causando rotture e sfaldamenti. Anche la manicure aggressiva o l’uso di strumenti inadatti può danneggiare le unghie.
Fattori ambientali: l’esposizione eccessiva a condizioni climatiche estreme, come freddo intenso o umidità elevata, può compromettere la salute delle unghie. L’aria secca può disidratarle, mentre un’eccessiva umidità può renderle più morbide e inclini a rompersi.
Invecchiamento: con l’avanzare dell’età, la produzione di oli naturali che mantengono le unghie idratate diminuisce, rendendole più fragili e soggette a sfaldarsi.
Uso di alcuni farmaci: alcuni farmaci possono avere effetti collaterali che includono la fragilità delle unghie. È importante discutere con il medico se si notano cambiamenti nella salute delle unghie dopo l’inizio di un nuovo trattamento farmacologico.

Capire le cause delle unghie deboli è fondamentale per poter adottare le giuste misure preventive e curative. Affrontando le cause alla radice, è possibile migliorare significativamente la salute e l’aspetto delle proprie mani.

Come prevenire lo sfaldamento delle unghie

La prevenzione è fondamentale per mantenere le unghie forti e sane nel tempo, evitando sfaldamento, rotture, e la formazione di antiestetiche righe verticali su di esse. Ecco alcune pratiche preventive che puoi adottare:

evitare l’uso prolungato di gel e smalti semipermanenti, poiché dare alle unghie una pausa dai trattamenti chimici permette loro di rigenerarsi;
ridurre il contatto prolungato con l’acqua: tenere le unghie troppo a lungo in ammollo può indebolirle;
evitare il contatto con prodotti chimici, come gli anticalcare, i detergenti e gli acidi per pulire;
proteggere le unghie da traumi: evita di usare le unghie come strumenti per aprire lattine o raschiare superfici. Utilizza utensili adeguati per queste attività;
evitare l’uso di acetone: l’acetone può essere molto aggressivo e seccare ulteriormente le unghie. Quando devi rimuovere lo smalto a casa opta per solventi senza acetone;
idratare regolarmente: usa creme idratanti per unghie e cuticole per mantenere la giusta idratazione e prevenire la secchezza.

Rimedi per unghie deboli e sfaldate

Se le tue unghie sono già indebolite e sfaldate, ci sono molti modi per rinforzarle e ripararle. Serve ovviamente tempo e costanza ma, seguendo alcune indicazioni, è possibile ottenere buoni risultati. Ecco alcuni rimedi efficaci:

assumere integratori a base di biotina, una vitamina del complesso B che aiuta a rafforzare le unghie e favorire la loro crescita sana;
usare prodotti rinforzanti: esistono prodotti specifici progettati per rinforzare le unghie fragili, come gli smalti curativi;
utilizzare guanti protettivi mentre si fanno le pulizie di casa o si lavano i piatti;
alimentazione ricca di vitamine: vitamine come A, C, ed E sono essenziali per unghie forti. Le trovi in alimenti come carote, agrumi, spinaci e noci;
trattamenti naturali: applicare oli naturali come l’olio di cocco o l’olio di oliva, oppure il tea tree oil (dall’azione protettiva e antibatterica) può aiutare a mantenere le unghie idratate e forti;
curare eventuali carenze nutrizionali, assumendo ad esempio integratori a base di ferro in caso di anemia (rivolgersi al medico).

Prendersi cura delle proprie unghie richiede attenzione e piccoli cambiamenti nelle abitudini quotidiane. Seguendo questi consigli, potrai rinforzare le tue unghie e mantenerle sane e belle. Se hai altri suggerimenti o domande, lascia un commento qui sotto e condividi la tua esperienza!

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